Stressforløb

Stop stress sensitiviten Book Forløb

Er du i tvivl?

få 15 min. afklarende samtale!

tag kontrollen

lær hvordan du stopper stressen fra at tage over

STRESS AKKUMULERES

Når først din krop er i alarmberedskab, vil det have aktiveret dine cellers receptorer, så kroppen kan
huske faresignalerne.
Det er en overlevelsesmekanisme – som aldrig forsvinder, men akkumuleres.

For at stoppe – og nulstille disse mekanismer, er det nødvendigt at arbejde med både, kost, hormoner, livsstil og mindset.

På dette forløb kommer vi hele vejen rundt, og lærer dig, hvordan du kan styrke din krop, og blive mere modstandsdygtig overfor stress.

VI TESTER DINE HORMONER

HORMONTESTEN ER FAST DEL AF FORLØBET!

Hormontesten giver overblik over de hormoner, som skal være i balance, for at du kan KOMMEN OVENPÅ IGEN.

En hormontest kan vise om du mangler nogle hormoner, eller om du har ubalancer der hindrer KROPPEN I AT GENOPRETTE DIN BALANCE.

Hormontesten kan også vise, HVOR VI SKAL SÆTTE IND, FOR AT DU HURTIGST MULIGT får din mentale sundhed igen.

DIT EGET FORLØB

PERSONLIGT TILPASSET FORLØB

Når du er i forløb hos mig, følger du ikke en standardløsning, som er lavet til gruppe- eller online stressbehandling.

Jeg ved, at du formentlig har svært ved at huske, hvad vi har talt om og måske ikke engang kan overskue at læse denne tekst.
Derfor vil mine mine anvisninger, altid være tilpasset dén situation du er i.

Du kender måske følelsen af at være utilstrækkelig, ikke at “fungere” eller bare at have fået NOK!

Vi arbejder i dit tempo på at få øget din fysiske og mentale performance, så du kan genoptage dit liv, som du ønsker det.

Jeg giver dig enkle værktøjer til, hvordan du skal spise, hvilke kosttilskud, der er gavnlige, og hvordan du får balance i dine hormoner, så du skaber mest ro i dit system.

Vi arbejder med dine stressfaktorer, og du får guidelines til stressvenlig motion og mindfulness, som giver mere energi og fokus.

fysisk og mentalt overskud

Få værktøjerne til at skabe overskud til de ting, du virkelig vil!

ekstra støtte

DU KAN ALTID FÅ MERE STØTTE!

Det kan være svært at spå om, hvornår man er kommet “ovenpå” efter en periode med stress.

Det kommer også an på ens udgangspunkt og historik, hvordan ens miljø, og netværk støtter en mm.

Hvis du har brug for yderligere vejledning og støtte, tilbyder jeg specielle forløb, hvor jeg tilbyder mægling med din arbejdsplads og er med dig som bisidder under de svære samtaler. 

HVAD HAR DU BRUG FOR?

få 15 min. afklarende samtale!

SEND EN BESKED

KONTAKTOPLYSNINGER
+45 2088 8281
kontakt@hormonelbalance.dk